Что делать, если сел голос

Иногда самая незначительная запущенная простуда лишает нас возможности говорить. При этом произнесение любого звука доставляет дискомфорт или даже боль. Несколько профессиональных советов о том, что делать, если сел голос и как предотвратить большие осложнения далее. Часто бывает, что в ненастную погоду красивый голос у девушки вдруг теряет звучность, становится сиплым и негромким или же вдруг низкий красивый мужской  становится звенящим. Впрочем, причины могут быть разными, не только простуда. Далее опишем чаще всего встречающиеся причины нарушения, обусловленные разными факторами.

В логопедии все нарушения этой группы  делятся на полную утрату звучащей стороны — афонию — и частичную потерю – афонию — от «фоно» звук. В свою очередь происхождение проблем  может быть функционального характера, как при утомлении мышечных складок гортани большим количеством работы, или органического из-за травм, парезов и параличей мышц. На вопрос что делать, если сел голос также сможет ответить и лор, и врач-фониатр, и логопед. Главный принцип медицины: «Не навреди» здесь как нельзя более актуален, и лечение сможет подобрать только специалист. Стоит внимательно относится к своему состоянию при первых признаках недомогания, не полагаясь на «авось» и не запуская, когда потребуется уже серьезное вмешательство.

Рекомендации: что делать, если сел голос

Во-первых, лучше не лечить, а предотвратить. Гигиена голоса обеспечит сохранность эластичности  связок, здоровье органов артикуляции. Здесь важно как минимум не простужаться, а как максимум ухаживать за голосом, нагружая его рационально, не надрываться, тренировать. Также важно исключить раздражающие факторы среды, травмирующие еду и напитки и проч.

Во-вторых, эта тонкая система имеет меньше шансов повредиться, если она профессионально отрегулирована. Это актуально не только для вокалистов, но и для представителей речевых профессии в целом. Упражнения для постановки голоса помогут научиться владеть звуком, дыханием, правильно использовать его, не утомляя.

В-третьих, причиной сиплого голоса может быть хронический ларингит. Многие не обращают по привычке на это внимание. Однако, напрасно. Возможные нарушения при этом от частичной утраты до полной потери голоса. Важно соблюдать голосовой покой, дав органам речи полный отдых.

В-четвертых, причиной могут быть парезы и параличи мышц речевого аппарата различного происхождения, часто после операций на гортани. У взрослых может быть психологический дискомфорт, боязнь потери возможности красиво говорить навсегда. Вследствие этого вторично развивается страх публичных выступлений, фобии различного вида. Поэтому работа по восстановлению голоса помимо активизации мышечных связок должна включать психотерапевтическую. Только по окончании работы с психологом, создании уверенной мотивации, можно приступать собственно к работе со связками.

На вопрос какие меры можно применить, если пострадала звучность или другая характеристика, невозможно ответить правильно, не зная причины, по которой звучание нарушено. Но как минимум до консультации со специалистом нужно обеспечить молчаливый покой, отсутствие стрессов.

Вам также может понравиться...

Популярные записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *